Academie dienst details

Hoe vitaal ben jij?

Praktische tips voor meer vitaliteit

VOLGEBOEKT!
Iedereen kent ze wel: personen die bruisen van vitaliteit en kracht.

Iedereen kent ze wel: personen die bruisen van vitaliteit en kracht. Het lijkt of ze alles aan kunnen in het leven. Zelfs tijdens deze Corona periode. Maar wat is vitaliteit eigenlijk en waar is het van afhankelijk? Ik geef je inzichten en handvatten om met jouw vitaliteit aan de slag te gaan. Juist nu kun je die zeker goed gebruiken.

Misschien herken je het dat :

  • jij je fitter wilt voelen maar jij je door de drukte van de dag laat leiden en ’s avonds opgebrand bent,
  • je nu thuis moet werken maar de werkomstandigheden thuis niet optimaal zijn,
  • je eigenlijk af wilt vallen maar het toch steeds niet lukt,
  • je eigenlijk iets aan beweging wilt doen, maar er geen puf voor hebt,
  • je wel gezonder wilt eten maar niet weet hoe je dat moet doen,
  • je geen ‘Nee’ durft te zeggen tegen de traktaties van je collega’s/ vrienden,
  • je wel wilt sporten maar het je teveel tijd kost (die je al niet hebt),
  • je die positieve mindset wilt houden maar je toch steeds terugvalt in je oude, minder positieve mindset.

Doordat je inzicht krijgt in je vitale gesteldheid, wil jij straks de stappen ondernemen om je (nog) fitter en energieker te voelen!

Voor wie?

Deze workshop is voor iedereen die:

  • Tips wil over vitaal thuiswerken tijdens Corona,
  • Meer balans wil in zijn/ haar bouwstenen voor vitaliteit,
  • Wil weten hoe het ervoor staat met zijn/ haar lichamelijke fitheid,
  • Tips wil over voedzame voeding,
  • Wil weten hoe hij/ zij fitter kan worden,
  • Een positieve mindset wil als het gaat om je gedragsverandering

Wat leer je?

Tijdens deze workshop leer je onder andere:

  • Welke bouwstenen er zijn die jouw vitaliteit ondersteunen,
  • Hoe je op een doeltreffende manier weer in beweging komt,
  • Hoe je mentaal veerkrachtiger kunt worden,
  • Methodes die je je stofwisseling versnellen zodat je meer energie verbrand (en dus afvalt)

Na het volgen van de workshop ken je de stappen die jou helpen om vitaler in het leven te staan. Hoe zou het voor je zijn als je je weer vitaler, energieker en gezonder zou voelen en dat weet te behouden!

Door wie
Vitaalcoaching - Noor Loeff

Duur, datum en tijd
Donderdag 12 november 2020, van 10.00 uur tot 12.00 uur

Locatie
Online

Deelnemers
Maximum 10 deelnemers

Kosten per deelnemer
Er zijn geen kosten verbonden aan deze workshop.

Spelregels voor deelname
Je kunt je voor maximaal 2 activiteiten in het Workshopfestival inschrijven. Inschrijven is gratis maar niet vrijblijvend. Je aanmelding annuleren kan tot 7 dagen voor de workshop. Je kunt daarna zelf voor een vervanger zorgen, laat het ons dan wel even weten. Mocht er voor jouw gereserveerde plaats geen deelnemer verschijnen, dan zijn we helaas genoodzaakt om een bedrag van € 75, – in rekening te brengen.

Inschrijven

Hoe vitaal ben jij?

Vul onderstaand formulier in om je aan te melden voor deze workshop.

Schrijf je in via onderstaand
formulier
Sollicitatie
Op dit moment is inschrijven voor dezeworkshop niet mogelijk.