Wat is een burn-out?
Een burn-out ontstaat wanneer je chronisch te maken hebt met te veel stress. Je krijgt het gevoel opgebrand te zijn. Dit resulteert in lichamelijke en geestelijke uitputting. Een burn-out kan ontstaan door zowel werk als privé.Â
In een burn-out merk je een geleidelijke overgang van stress naar een punt waarin je een grens over gaat. Het lukt niet meer dagelijkse activiteiten uit te voeren. Om uit deze situatie te komen is het belangrijk hulp te vragen aan een coach. Hij of zij kan je terug begeleiden naar een gezonde state of mind.