Wet terbeschikkingstelling van arbeidskrachten (WTTA)

15 november 2025 – De Wet toelating terbeschikkingstelling van arbeidskrachten (Wtta) is aangenomen. Dat betekent dat organisaties die werknemers uitlenen dit straks alleen nog maar mogen doen als ze een vergunning (toelating genoemd) hebben. Inleners mogen alleen zaken doen met organisaties die toegelaten zijn. De Wtta moet ervoor gaan zorgen dat werknemers – in het bijzonder arbeidsmigranten – beter beschermd worden.

De nieuwe wet gaat op 1 januari 2027 in. Als organisaties werknemers willen blijven uitlenen, dan moeten ze zich vóór die datum gemeld hebben bij de Nederlandse Autoriteit Uitleenmarkt (NAU). Vanaf 1 januari 2028 zal de Nederlandse arbeidsinspectie de wet gaan handhaven. Uitleners die zonder toelating actief zijn op de arbeidsmarkt krijgen een boete. Ook wanneer je als inlener gebruik maakt van een bureau dat niet is toegelaten, kan je een boete krijgen. Er komt een openbaar register van toegelaten uitleners.
Om een toelating te krijgen moeten uitleners o.a. een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) indienen en een waarborgsom van €100.000 overmaken. Ook moeten ze bewijzen dat ze bestaande wet- en regelgeving naleven.

SNA-keurmerk
Het huidige SNA-keurmerk (Stichting Normering Arbeid) vormt de basis voor de Wtta. Daarbovenop worden aanvullende eisen gesteld. Het SNA-keurmerk is het keurmerk voor de uitzendsector en aannemers van werk. Het is ontwikkeld om de risico’s van inleners van arbeid en opdrachtgevers van werk te beperken. Het SNA-keurmerk is overigens niet verplicht, maar uitleners die nu al een SNA-keurmerk hebben, voldoen al voor een groot deel aan de eisen.  

Uitvoering van wet
De uitvoering van de wet komt te liggen bij de Nederlandse Autoriteit Uitleenmarkt (NAU). De NAU beslist over de toelating van uitleners, verzamelt signalen uit de markt en adviseert ook over verbeteringen. De NAU wijst ook de inspectie-instellingen aan die gaan controleren. Vanaf 2026 zal de NAU starten met haar eerste werkzaamheden.

Meer weten?
Wil je meer weten over de wtta? Neem dan contact op met de inhuurdesk van Flex West-Brabant.

Publiek Maatwerk Next: doorwerken na je pensioen!

19 november 2025 – Steeds meer mensen willen na hun pensioen actief blijven. Met Publiek Maatwerk Next krijgen zij nu de kans om hun kennis en ervaring te blijven inzetten voor de regio.

Langer doorwerken op een manier die bij je past

Veel (bijna) gepensioneerde medewerkers geven aan dat ze zich graag blijven ontwikkelen, anderen willen begeleiden of hun loopbaan geleidelijk willen afbouwen. Tegelijkertijd worstelen gemeenten met arbeidsmarktkrapte, openstaande vacatures en hoge inhuurkosten. Het Mobiliteitscentrum West-Brabant speelt hierop in met een nieuwe uitbreiding van het bestaande programma Publiek Maatwerk: Publiek Maatwerk Next. Deze nieuwe pool biedt (pre)pensionado’s de mogelijkheid om hun loopbaan op een zinvolle manier te verlengen.

Voor wie is Publiek Maatwerk Next?

Publiek Maatwerk Next richt zich op medewerkers van alle bij het Mobiliteitscentrum aangesloten organisaties die ná hun (pre)pensioen nog willen doorwerken. Denk bijvoorbeeld aan:

• Oud-collega’s die graag hun ervaring inzetten voor een tijdelijk project;
• Gepensioneerden die het leuk vinden om jongere medewerkers te coachen;
• Professionals die op een rustige manier hun werk willen afbouwen.

Wat levert het op?

Deze nieuwe aanpak is niet alleen waardevol voor de betrokken medewerkers, maar ook voor de organisaties in de regio. De inzet van ervaren professionals betekent:

• Behoud van kennis en ervaring voor de regio;
• Continuïteit binnen organisaties, juist op kwetsbare plekken;
• Kennisoverdracht en coaching van jongere collega’s;
• Besparing op externe inhuur;
• Extra loopbaanpad voor consultants: van starter tot ver na de pensioenleeftijd.

Of zoals een deelnemer het eens samenvatte: “Je blijft van waarde, op een manier die bij je levensfase past.”

Start met een pilot

Op 1 november is een pilot gestart die drie jaar loopt. Elk kwartaal evalueert het projectteam de voortgang en deelt de bevindingen met de stuurgroep van het Mobiliteitscentrum. Als de uitkomsten positief zijn, wordt Publiek Maatwerk Next een vast onderdeel van het aanbod. Het project wordt uitgevoerd onder leiding van Annabelle Wagemans (projectleider), met ondersteuning van adviseurs Kim Tax en Elianne Roks. De opdrachtgever is Jord Koetje van het Mobiliteitscentrum.

Een eigen gezicht

Publiek Maatwerk Next krijgt een eigen naam en beeldmerk binnen het bekende concept van Publiek Maatwerk. De toevoeging ‘Next’ staat voor:

• Een volgende stap in de loopbaan;
• Een nieuwe opdracht;
• Een andere levensfase;
• En soms: een andere manier van werken.

Het is een vervolg dat ruimte biedt voor maatwerk en betekenis, precies zoals veel ervaren professionals dat zoeken.

Publiek Maatwerk Next biedt (bijna) gepensioneerden de kans om actief te blijven op een manier die bij hen past. Tegelijkertijd versterkt het de slagkracht van overheidsorganisaties in de regio. Win-win dus. Wil je meer weten of meedoen? Neem dan contact op via: mobiliteitscentrum@west-brabant.eu.

Nieuw: Regionaal Jong Talentpunt in 2026

19 november 2025 – Vanaf 2026 start het Mobiliteitscentrum West-Brabant met het Regionaal Jong Talentpunt: een breed initiatief dat inzet op instroom en werkt aan duurzame binding in de publieke sector.

Van stagebureau naar complete talentketen

De arbeidsmarkt verandert snel. Gemeenten en andere overheidsorganisaties in West-Brabant zoeken naar manieren om jonge professionals aan zich te binden. Vergrijzing, moeilijk vervulbare functies en de concurrentie met andere sectoren maken het noodzakelijk om jong talent vroegtijdig te vinden én te behouden. Daar speelt het Mobiliteitscentrum (MBC) op in met het Regionaal Jong Talentpunt.

Het Jong Talentpunt is de doorontwikkeling van het bestaande Regionaal Stagebureau. In 2026 groeit dit uit tot een herkenbare en duurzame voorziening voor studenten, werkstudenten, starters en trainees met tot twee jaar werkervaring. Ook komt er een actieve community van jong talent, zodat zij zich kunnen ontwikkelen en verbonden blijven aan de regio.

Strategische stap: jong talent binden aan de regio

De ambitie is helder: een complete loopbaanketen bieden – van instroom tot pensioen. Het Regionaal Jong Talentpunt vormt hierin de eerste schakel. De uitbreiding is niet alleen bedoeld om meer stageplekken te realiseren, maar ook om starters en trainees structureel aan de regio te binden. Dat gebeurt in samenwerking met gemeenten, onderwijsinstellingen en maatschappelijke organisaties.

De HR-visie van de regio vormt het fundament: toekomstbestendig werkgeverschap vraagt om verjonging, doorstroom en kennisbehoud. Met het Jong Talentpunt zet het MBC een logische en noodzakelijke vervolgstap.

Wat kun je verwachten in 2026?

Het Jong Talentpunt bestaat straks uit vijf onderdelen:

• Stagebureau – Bemiddeling en begeleiding van mbo-, hbo- en wo-studenten.
• Werkstudenten – Flexibele inzet van studenten op tijdelijke opdrachten.
• Starters – Coaching en ondersteuning bij de eerste stappen op de arbeidsmarkt.
• Traineeships – Ontwikkeling van een eigen regionaal traineeshipprogramma en/of aansluiten op bestaande programma’s.
• Community Jong Talent – Netwerk van en voor jong talent, met events, mentorschap en kennisdeling.

In 2025 zijn er al vier succesvolle trainingen georganiseerd voor stagebegeleiders uit de regio. Deze trainingen worden vanaf 2026 structureel ondergebracht bij het Jong Talentpunt, in samenwerking met de Matz Academie.

Samenwerking met provincie

Tijdens de stuurgroepbespreking werd opnieuw benadrukt hoe belangrijk het is om in gesprek te blijven met de Provincie over samenwerking rondom traineeships. Als organisatie blijven we hier actief op inzetten. Tegelijkertijd ligt de focus op een eigen, betaalbaar traineeship in nauwe samenwerking met het onderwijs zodat de programma’s beter aansluiten op behoeften uit de regio.

Besluit stuurgroep: start project per 1 januari 2026

De stuurgroep van het Mobiliteitscentrum stemde op 14 november 2025 in met:

• De verdere uitwerking en visie van het Regionaal Jong Talentpunt.
• De officiële start van het project per 1 januari 2026.
• Het voorleggen van een projectplan/businesscase in het eerste kwartaal van 2026.

Waarom dit belangrijk is voor HR-professionals

Voor HR-professionals in gemeenten betekent het Jong Talentpunt:

• Minder regeldruk en meer ondersteuning bij begeleiding van jong talent.
• Betere zichtbaarheid en vindbaarheid van stages, startersbanen en traineeships.
• Een sterkere verbinding tussen onderwijs en arbeidsmarkt.
• Extra handvatten om jong talent te behouden voor de regio.

Het Regionaal Jong Talentpunt biedt een compleet ontwikkelpad, van stage tot carrièrestart, en draagt bij aan duurzame inzetbaarheid in de publieke sector. Daarmee versterkt het Mobiliteitscentrum zijn rol als strategisch partner voor toekomstbestendig werkgeverschap. Meer weten of meedenken? Neem contact op via: mobiliteitscentrum@west-brabant.eu.

Elianne Roks: van energiebespaarteam tot HR-beleid

21 oktober 2025 – Consultant Elianne Roks combineert HR-expertise met procesbegeleiding in uiteenlopende opdrachten binnen Publiek Maatwerk. Hoe houdt ze overzicht? Wat leert ze onderweg? En wat maakt haar werk zo waardevol? Elianne vertelt je meer over haar werk.

Een vliegende start bij Moerdijk

Toen Elianne startte als consultant, werd ze meteen in het diepe gegooid. Voor de gemeente Moerdijk begeleidde ze de oprichting van een energiebespaarteam. “Een hele nieuwe rol voor mij,” vertelt ze. “Ik was niet alleen inhoudelijk aan de slag, maar ook als procesbegeleider.” Samen met de energiecoöperatie Energiek Moerdijk en de gemeente bracht ze belangen, verwachtingen en ambities in kaart. Daarbij gebruikte ze ‘liberating structures’, een aanpak die helpt om alle stemmen in een groep te horen. “Dat werkte verrassend goed. In korte tijd verzamelden we alle bouwstenen voor een samenwerkingsovereenkomst, werkprocessen én subsidieafspraken.”

HR als rode draad

Naast deze opdracht werkt Elianne aan drie HR-trajecten, haar eigen vakgebied. Voor het Regionale Werkbedrijf ontwikkelt ze samen met de HR-adviseur nieuw beleid. “We zijn gestart met een gesprekkencyclus en een werving- en selectiebeleid. Er is al veel bereikt, maar we zijn er nog niet.” Ook werkt Elianne aan een zogeheten ‘pensionadopool’: een netwerk van recent gepensioneerden die flexibel inzetbaar zijn. Dit initiatief komt voort uit een dringende vraag vanuit gemeentesecretarissen in de stuurgroep van het Mobiliteitscentrum. “De pool is onderdeel van Publiek Maatwerk, met als label ‘next’ om de volgende fase in een carrière aan te geven. De pool verdient namelijk een hippere naam dan ‘pensionadopool’,” voegt ze lachend toe.

Nieuwe werkwijze bij ABG-gemeenten

Voor de ABG-gemeenten (Alphen-Chaam, Baarle-Nassau en Gilze en Rijen) richtte Elianne het inhuurproces opnieuw in. “Dat was best een puzzel, maar samen met Flex West-Brabant en de lokale HR-collega’s hebben we het proces strak neergezet.” Inmiddels werkt ze daar aan een vervolgopdracht: de HR-kant van de overgang naar het nieuwe gemeentehuis.

Leren en delen

Wat Elianne vooral waardeert aan haar werk als consultant, is de afwisseling en de mogelijkheid om direct impact te maken. “De training ‘liberating structures’ die ik vorig jaar volgde, kon ik meteen toepassen in Moerdijk. Dat was heel leerzaam.” Ze kijkt met trots terug op wat er al is bereikt. “Of het nu gaat om het opstellen van beleid, het begeleiden van samenwerking of het verbeteren van processen, het mooie van Publiek Maatwerk is dat je de ruimte krijgt om te leren én te doen.”

Elianne’s verhaal laat zien hoe veelzijdig het werk van een Publiek Maatwerk-consultant kan zijn. Van energieproject tot HR-beleid: door te schakelen tussen verschillende opdrachten en rollen draagt ze bij aan concrete oplossingen én ontwikkeling van organisaties. Wil je meer weten over werken binnen Publiek Maatwerk? Neem dan contact op via: mobiliteitscentrum@west-brabant.eu.

Terugblik Arbeidsmarktcongres 2025

Op donderdag 30 oktober verzamelden HR professionals uit de regio zich in het Atik Stadion in Roosendaal. Sommigen met kleine oogjes na een korte verkiezingsnacht en anderen vol energie, iedereen met goede zin om wat nieuwe kennis op te doen. In dit artikel vind je de info die door onze sprekers is besproken. Kon je er niet bij zijn? Dan hopen we je volgende keer weer te zien. Via onderstaande info ben je voor een groot deel op de hoogte. Heb je vragen? Neem dan contact met ons op.

CAO uitzendkrachten | Bart Lawa, Flex West-Brabant MBC

Wat betekent de nieuwe CAO Uitzenden (2026–2028) voor jouw organisatie? Dat besprak Bart Lawa deze ochtend. Vanaf 1 januari 2026 verdwijnt de inlenersbeloning. Daarnaast krijgen uitzend- en detacheringskrachten recht op arbeidsvoorwaarden die minimaal gelijkwaardig zijn aan die van medewerkers bij de opdrachtgever. Dit geldt voor loon, pensioen, vakantiedagen, toeslagen én secundaire arbeidsvoorwaarden zoals opleidingsbudgetten of vitaliteitsprogramma’s. Tot slot start de nieuwe pensioenregeling vanaf dag één en kent een hogere premie van 23,4%. Deze veranderingen lopen vooruit op de Wet meer zekerheid voor flexwerkers (ingang: juli 2026) en hebben flinke impact op beleid én begroting. Wat vraagt dit van jou als HR-professional?

• Breng arbeidsvoorwaarden volledig in kaart
• Markeer afwijkingen in je personeelshandboek

Vervolgens bespraken we de samenwerking met leveranciers en mantelpartners: zij moeten voorwaarden registreren en vaststellen. Uniformiteit in aanpak wordt cruciaal. De tarieven gaan omhoog. Extern personeel wordt duurder. Maar: er ontstaat ook meer zekerheid en gelijkheid voor werkenden.

Tot slot hebben we een bericht van Flex West-Brabant voor je klaarstaan. Op 23 oktober spraken zij met de werkgroep en mantelpartners over de nieuwe CAO voor uitzendkrachten (2026). Om straks soepel te kunnen werken, willen we de manier van aanleveren van arbeidsvoorwaarden zoveel mogelijk uniform maken. Daarom vragen we jullie alvast te kijken naar jullie eigen personeelshandboek: wat wijkt af of vult aan ten opzichte van de gemeentelijke CAO? Zet dit uiterlijk 14 november op papier of highlight het in het handboek en mail het naar inhuurdesk@flexwestbrabant.nl. Zo zetten we samen de eerste stap richting een efficiënte en eenduidige aanpak. Meer info: https://flexwestbrabant.nl/voorbereiden-op-de-nieuwe-cao-werkwijze/.

Spraakmakende Jurisprudentie | Jos de Roover, Capra Advocaten

Wat zijn de nieuwste inzichten over flexibele arbeid en de juridische grenzen tussen zzp’ers en werknemers? Aan bod kwamen recente uitspraken van de Hoge Raad over Deliveroo en Uber, de hernieuwde handhaving van de Wet DBA per 1 januari 2025 en de aankomende Wet VBAR (Verduidelijking Beoordeling Arbeidsrelaties). Aan de hand van praktijkcasussen liet De Roover zien hoe moeilijk het is om schijnzelfstandigheid te voorkomen. Belangrijk voor HR: de feitelijke werkrelatie weegt zwaarder dan de contractvorm. Meer weten? Bekijk de handige tools op rijksoverheid.nl.

Total Talent Management | Marieke Dresmé, Brainfirst

Hoe maak je écht objectieve talentbeslissingen? Veel HR-keuzes worden nog altijd gemaakt op basis van onderbuikgevoel, ervaring en zelfrapportage. Maar in een snel veranderende wereld vraagt effectief talentmanagement om een andere aanpak. BrainsFirst biedt die aanpak op basis van neurowetenschap. Met de NeurOlympics meten we breincapaciteit via wetenschappelijk onderbouwde games. Zo krijg je inzicht in iemands leervermogen, potentieel en cognitieve fit en niet alleen in wat iemand al heeft gedaan. Organisaties als Deloitte, Atos en de Gemeente Rotterdam zetten deze tool al in om diverser te werven, intern te mobiliseren en mismatch te voorkomen.

HR-data & regionaal dashboard | Lydia de Rijke, Mobiliteitscentrum

Stel je voor: alle data over inhuur, vacatures, opleidingen én talentontwikkeling uit jouw regio overzichtelijk in één dashboard. Sinds 2012 is er een schat aan HR-data beschikbaar. Denk aan systemen als Nétive, Careernet, Studytube en ADP/Youforce. Maar hoe vaak worden die echt gebruikt voor regionale sturing? Tijdens de sessie “Datakracht voor de regionale arbeidsmarkt” laten we zien hoe je met interactieve dashboards:

• realistischere uurtarieven bepaalt
• gerichter talent ontwikkelt of inzet
• effectiever stuurt op kosten en kwaliteit
• makkelijker kunt benchmarken (lokaal, regionaal of individueel)

Deelnemers zien een demo van mockups en geven input op de KPI’s die er voor hen toe doen zoals openstaande aanvragen, doorlooptijden, invulpercentages en meer. Wil je meedenken? Sluit aan bij de klankbordgroep en bouw mee aan hét dashboard voor datagedreven HR binnen de overheid.

We hopen dat je iets hebt opgestoken van de bijeenkomst. Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op.

7 oktober 2025 – Consultant Denzel Ellis helpt Gemeente Woensdrecht bij het realiseren van haar duurzaamheidsdoelen. Zijn opdracht? Zorgen dat inwoners makkelijker stappen kunnen zetten richting energiebesparing en isolatie.

Drie pijlers voor een duurzamer Woensdrecht

Als beleidsmedewerker duurzaamheid werkt Denzel Ellis aan drie samenhangende projecten binnen de gemeente Woensdrecht: de duurzaamheidswebsite, de inzet van energiecoaches en het Nationaal Isolatieprogramma (NIP). “De gemeente wil verduurzamen en dat begint bij heldere informatie en laagdrempelige ondersteuning voor inwoners,” legt Denzel uit. De duurzaamheidswebsite moet een centrale plek worden waar inwoners en organisaties alle relevante informatie kunnen vinden. Het Nationaal Isolatieprogramma richt zich op het verbeteren van slecht geïsoleerde woningen. En de energiecoaches? Die geven gratis, onafhankelijk advies aan inwoners over hoe zij hun energieverbruik én kosten kunnen verlagen.

Van inventarisatie tot uitvoering

Denzel begon zijn opdracht zoals hij dat altijd doet: met veel gesprekken. “Ik wil precies begrijpen wat de organisatie nodig heeft,” zegt hij. Samen met de gemeente bracht hij de bestaande situatie in kaart, bepaalde het gewenste eindresultaat en maakte een stappenplan. Zijn bijdrage ligt vooral op het gebied van IT en procesoptimalisatie. “Vanuit mijn IT achtergrond ben ik vooral bezig geweest om de juiste software aan te schaffen om onze processen rondom het NIP en de energiecoaches het beste te ondersteunen. Ik heb geholpen bij het in kaart brengen en het schematisch uitwerken van de processen. Ook moet de software voldoen aan de nodige beveiligingseisen en vereisten vanuit de archiefwet. Op basis van deze processen heb ik een programma van eisen opgesteld, met daarin de functionele eisen en andere randvoorwaarden waaraan de beoogde software moet voldoen om het NIP-programma goed uit te voeren en de energiecoaches in hun werkzaamheden te ondersteunen.”

Voorbereiding loont

Er is al veel bereikt. De subsidiebedragen binnen het NIP zijn inzichtelijk gemaakt, contracten met uitvoerende partijen worden afgerond, en de interne processen zijn grotendeels uitgewerkt. De aanschaf van ondersteunende software is bijna rond. “We staan op het punt om écht te gaan uitvoeren,” vertelt Denzel enthousiast. Zijn aanpak wordt gewaardeerd. “Mijn rol is om structuur te brengen en technische oplossingen begrijpelijk te maken. Daarin voel ik me steeds meer thuis.”

Flexibiliteit als sleutel tot succes

De grootste uitdaging? “De ambities zijn groot, maar de capaciteit is beperkt,” zegt Denzel eerlijk. “Dat vraagt om scherpe keuzes en flexibiliteit. Het speelveld verandert voortdurend: er zijn nieuwe inzichten, wetten en richtlijnen. Dan moet je kunnen schakelen.” Toch haalt hij veel voldoening uit zijn werk. “Elke opdracht is een leerschool. Ik werk pas een jaar in het publieke domein, maar ik neem nu al zoveel kennis mee voor de toekomst.”

Klaar voor de volgende stap

De komende maanden staan in het teken van implementatie. De software moet goed getest worden, zodat deze de uitvoering van het NIP en het werk van de energiecoaches optimaal ondersteunt. Daarna volgt de daadwerkelijke uitvoering en monitoring van de resultaten. Denzel Ellis draagt met zijn technische kennis en gestructureerde aanpak concreet bij aan de verduurzaming van Woensdrecht. Een mooie opdracht, met veel impact voor inwoners én gemeente. Heb je vragen over dit project of ben je benieuwd wat Publiek Maatwerk voor jouw organisatie kan betekenen? Neem dan contact op via mobiliteitscentrum@west-brabant.eu.

Goed is goed genoeg: deelnemen aan de workshop van Rini

25 september 2025 – Tijdens de Vitaliteitsweek gaf coach Rini Nieuwkamer een inspirerende workshop over perfectionisme. Wat is het eigenlijk, waarom helpt het soms en wanneer juist niet? In dit artikel nemen we je mee de workshop in!

Herken jij een perfectionist?

Altijd alles goed willen doen. Twijfelen aan je keuzes. Het gevoel dat je pas oké bent als alles perfect loopt, thuis én op het werk. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. Tijdens de workshop ‘Goed is goed genoeg’ ontdekten deelnemers hoe perfectionisme eruitziet, waar het vandaan komt en hoe je er anders mee om kunt gaan.

Perfectionisme klinkt misschien positief: wie wil er nou niet het beste uit zichzelf halen? Maar het kan je ook flink in de weg zitten. Bijvoorbeeld doordat je keuzes blijft uitstellen of nooit tevreden bent over je eigen werk. “Kiezen is winnen,” benadrukte Rini. “Maar veel mensen stellen keuzes uit, omdat een keuze ook betekent: iets anders níet doen.”

Leren luisteren naar andere stemmen

Iedereen heeft een innerlijke criticus. Bij perfectionisten is die vaak extra streng. “Dat stemmetje wil je beschermen tegen falen,” legde Rini uit. “Maar je mag ook ruimte maken voor andere stemmen. Die je vertellen dat het goed is zoals het is. Dat je best doen genoeg is.” Met simpele oefeningen leerden deelnemers die andere stem beter herkennen. Zo schreven ze op waar ze trots op zijn of waar ze blij van worden. “Als je je bewust wordt van wat wél goed gaat, krijg je meer ruimte om te genieten,” aldus Rini.

Groei begint met kleine stappen

Een belangrijk thema in de workshop was de overstap van een vaste naar een groeimindset. Waar de vaste mindset gericht is op wat niet lukt of wat fout kan gaan, kijkt een groeimindset juist naar mogelijkheden. “Proberen lukt altijd,” was een van de spreuken die deelnemers meekregen. Groei betekent dat je niet alles perfect hoeft te kunnen, als je maar bereid bent om te leren. Praktische hulpmiddelen, zoals een me-time-lijstje of een fuck-it-lijstje, maakten het luchtig én concreet. Wat wil je vaker doen voor jezelf? Wat wil je 25% minder doen? Alleen al nadenken over die vragen gaf veel deelnemers nieuwe inzichten.

Overtuigingen loslaten

Veel perfectionistische gedachten zijn gebaseerd op oude overtuigingen. Bijvoorbeeld: “Ik moet alles goed regelen, anders loopt het mis.” Of: “Ik ben pas goed genoeg als ik goed ben voor anderen.” Tijdens de workshop leerden deelnemers deze overtuigingen te herkennen en er met meer mildheid naar te kijken. “Steun jezelf,” zei Rini. “Zoals je een goede vriend zou steunen.”

Het slot van de workshop was net zo krachtig als het begin: maak ruimte, ontwikkel een groeimindset, steun jezelf, maak keuzes en blijf jezelf ontwikkelen.

Tot slot

De workshop ‘Goed is goed genoeg’ liet zien dat perfectionisme geen fout is, maar wel iets waar je anders mee om kunt leren gaan. Met herkenning, humor en praktische tips gaf Rini Nieuwkamer deelnemers inzicht én moed om te kiezen voor groei, ruimte en mildheid. Meer weten over deze workshop of andere trainingen vanuit het Mobiliteitscentrum? Neem contact met ons op via: mobiliteitscentrum@west-brabant.eu.

Vitaliteitsweek: je energie boosten met Nathalie Ginther

We leven in een wereld waarin vermoeidheid bijna vanzelfsprekend lijkt. Volle agenda’s, veel prikkels, multitasken en weinig echte rust: het vraagt veel van ons lichaam én onze hersenen. Tijdens de workshop “Energieboost”, gegeven door trainer en natuurgeneeskundig therapeut Nathalie Ginther, leer je hoe je grip krijgt op je energie, wat de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid zijn én vooral: hoe je zelf invloed kunt uitoefenen. Wij volgden haar workshop tijdens de Week van de Vitaliteit. We nemen je mee!

Wie is Nathalie Ginther?

 

We beginnen bij het begin en stellen Nathalie graag aan je voor! Nuchter, praktisch en tot the point met ruim 25 jaar ervaring in het sociaal domein en binnen gemeenten. Nadat ze zelf vragen stelde over haar gezondheid en antwoorden vond bij een natuurgeneeskundig therapeut, werd er een zaadje geplant voor later. Nathalie startte met een vijfjarige omscholing en ging zelf aan de slag als natuurgeneeskundig therapeut. Met haar brede kennis van gezondheid, voeding en stressbeheersing helpt ze mensen om weer grip te krijgen op hun energie en veerkracht. Die kennis draagt ze over via workshops en via consulten in haar praktijk: Amara Praktijk voor Natuurgeneeskunde. Ontmoet Nathalie in onderstaande video:

Waarom een energieboost?

Van alle onderdelen van ons lichaam kosten onze hersenen de meeste energie. Als we niet goed voor onszelf zorgen, ontstaan klachten als:

• slaapproblemen
• altijd “aan” staan
• stress en angstgevoelens
• chronische vermoeidheid

Nathalie laat zien dat vermoeidheid vaak een optelsom is van factoren: voedingstekorten, stress, slaapproblemen, te weinig beweging of hormonale disbalans. Ook verborgen oorzaken zoals laaggradige ontstekingen, vitaminegebrek of een trage schildklier kunnen meespelen. “Ik pleit voor het voorkomen van klachten en het beheersen van chronische pijn en stress. Ik verwijs ook met regelmaat door naar de huisarts.

De rol van voeding

Nathalie vervolgt over de invloed van voeding. Wat je eet, bepaalt in grote mate hoeveel energie je hebt. Ze geeft tips over welke voeding je helpt op welke momenten. “Voeding heeft heel veel invloed op je energieniveau. Voeden in plaats van vullen, daar gaat het om.” Daarnaast benadrukt Nathalie dat emoties, stress en omgevingsfactoren zoals luchtvervuiling of huidproducten je energiebalans beïnvloeden.

Stress en herstel

Stress is een van de grootste energievreters. Tijdens de workshop bespreken we stresshormonen. De symptomen hiervan zijn: altijd alert zijn, een opgejaagd gevoel, slecht slapen en zelfs fysieke klachten.Gelukkig zijn er relatief eenvoudige manieren om meer rust en balans te creëren. Ook hier speelt voeding en beweging een grote rol. Kleine aanpassingen maken een groot verschil.

Praktische tips voor een energieboost

Nathalie geeft in haar workshop praktische handvatten die je direct kunt toepassen. Door in tijdsblokken te werken met duidelijke pauzemomenten bijvoorbeeld! “Als ik je één ding mag meegeven dan is dat het luisteren naar je lichaam. Durf jezelf een paar keer per dag te vragen ‘hoe gaat het met mij?’. Zo ga je signalen van vermoeidheid herkennen. Dat maakt het makkelijker om tijdig rust te nemen.”

Onze conclusie

Wij zijn natuurlijk niet helemaal objectief als het om onze eigen trainers gaat; we selecteren hen zorgvuldig. We raden je dus zeker aan zelf met Nathalie in gesprek te gaan om te ontdekken of je meer van haar wil leren. Het volgende kunnen we wel zeggen: de workshop “Energieboost” is bedoeld voor iedereen die zich regelmatig moe of uitgeput voelt, beter wil leren omgaan met stress of simpelweg meer energie uit de dag wil halen. Dankzij tips op het gebied van voeding, beweging en lifestyle kun je zelf bepalen op welke gebieden je wilt inzetten om je energieniveau te verhogen. De workshop en Nathalie zijn toegankelijk en goed te volgen voor iedereen.

Wil je meer weten over deze workshop of de Vitaliteitsweek? Neem dan contact op met mobiliteitscentrum@west-brabant.eu.